Mentaal sterker presteren onder druk.
“Binnen 90 dagen help ik jeugdige topsporters om mentaal veerkrachtig te worden, waardoor ze optimaal om kunnen gaan met prestatiedruk.”
Met de 5G-PrestatieMethode helpt Borlak-Conviction topsporters (16-23 jarigen) een routine te ontwikkelen.
De mentale strijd van jonge topsporters.
Veel jonge topsporters lopen vast door:
- Angst om fouten te maken
- Spanning voor belangrijke momenten
- Overdenken tijdens wedstrijden
Hoe de 5G-PrestatieMethode jou helpt?
- Rust vinden onder druk
- Betere beslissingen tijdens wedstrijden
- Zelfvertrouwen in lastige momenten
Het Sport Talentenpaspoort en 5G-PrestatieMethode
Ik help jeugdige topsporters (16-23 jarigen) om hun WERKelijke Talent te leren kennen. Met het Sport Talentenpaspoort leer je jouw drijfveren en denkstijl ontdekken. Het WERKelijke Talent is jouw passie en aanleg.
Ik werk met een gestructureerde methode die mentale kracht ontwikkelt op vijf niveaus:
Geloof: Wie ben jij onder druk?
Gedachten: Wat zeg jij tegen jezelf in spannende momenten?
Gevoelens: Hoe reguleer jij spanning in je lichaam?
Gedrag: Wat doe jij automatisch bij stress?
Gevolg: Hoe zorg jij voor structurele groei?
Voor wie?
- Jonge topsporters in de leeftijd van 16 tot en met 23 jaar: mentale begeleiding bij prestatiedruk.
- BVO jeugdvoetballers in de leeftijd van 11 tot en met 15 jaar: breed motorische ontwikkeling met mentale begeleiding bij prestatiedruk om soepel te zijn.